Sommar sommar sommar
Skrivet: · Allmänt
Det är grönt i folkets park.... Eller hur dom sjunger haha!! Igår hittade jag hägg som blommar!! Snacka om att sommaren är här!! Det luktar fantastiskt i vår lägenhet av den nu! Å jag har låg å kurerade mig i 30 graders vindstilla värme på balkongen i solen hela gårdagen!! Helt underbart! Hoppas det verkligen håller i sig såhär nu!!
Kolla venerna som poppar på handen:)
Å älskar den här bikinin från phaxswimwear!!
Hägg doftar ljuvligt!
Ha det underbart!
Hägg doftar ljuvligt!
Ha det underbart!
Obligatorisk
Toalettselfie:)
För nån vecka sen! Just nu är jag galet trött på att vara förkyld å hes å att ha ont i halsen!!!! JAG VILL JU TRÄNA!!!!
Hoppas att det går över snart iaf!
kort kort
Skrivet: · Träningskläder
Hejhej,,
snart kan man ta å börja använda sina kortkorta träningsbyxor som jag köpte för ett tag sedan.. jag har ju ännu inte invigt dom eftersom jag är lite frusen av mig så jag har kört på långa eller ankellånga byxor.. men nu när värmen kommer smygande så kommer dom snart att åka fram å på när det blir gymdax=)
oboj vilket vackert väder
Skrivet: · Allmänt
Hej hej,,
Vilket underbart väder vi haft nu den senaste veckan! Hela påskhelgen va vi ute i den friska luften och drog till oss en massa dvitaminer=) Lite färg har man allt fått med, å även en förkylning på köpet:/
Har haft ont i halsen nu i några dagar å varit snorig som bara den! så det har inte blivit någon träning för mig inte!
Å till råga på allt så har min allegi för pollen å gräs å saker dundrat på å spätt på förkylningen ännu mera!
Men men det är ju SOL å VARMT så jag är glad ändå=)
Långa härliga promenader har det blivit istället för gymmet så därför har jag inte varit så aktiv här..
Inatt blir det nattjobb å jag hoppas att alla håller sig friska och stannar hemma från akuten så jag får vila ögonen några minuter iaf=)
Ha en härlig solig kväll (den skiner fortfarande här utanför balkondörren) så hörs vi nästa gång ni tittar förbi=)
Det blev även en sån här alkoholfri strawberry daquiri i solen å den satt inte helt fel=)
Celsius
Skrivet: · Allmänt
Det blev lite god dricka på kvällen igår:) Älskar min celsius och sen hittade jag även en god smoothie på ica som fick följa med hem för att dämpa sötsuget med!
Världens bästa pastasås
Hej hej! Idag blir det hemmagjord pastasås med pasta till kvällsmat. Kolhydratsladdning:) den är så enkel att laga å är så himla god! Funkar alltid!
Ingredienser: 4 pers
1st purjolök
1-2 paprikor av valfri sort
Ca 10-15 färska champinjoner (mängd efter vad man gillar)
2paket bacon
5dl créme fraiche
Salt, peppar
Soya
Hacka purjolök, paprika, champinjoner, stek bacon och häll sedan över grönsakerna och stek en stund tills de blir lite mjuka! (Champinjoner på sist i stekpannan då de mjuknar snabbt) salta och peppra! Häll på cremefraichen och en skvätt soya! Låt koka en liten stund sen är det färdigt att servera med färdigkokt pasta:) njut!
Ikväll blir det ett glas rött serverat till detta:)
Gröna juicer
Skrivet: · Mat
Hej..
Juicen som va med på förre bilden med chiapuddingen, den va hemmagjord med råsaftsentrifug..
Men jag måste erkänna jag är urusel på att få till goda gröna hemmapressade juicer haha!
Jag ska fortsätta att försöka få till en Grön grön juice, mina blir nämligen aldrig grönfärgade utan blir till nån oaptitlig brun saft :P
Jag ska göra ett försök till imorgon så får jag se om jag lyckas bättre då =) upp till bevis!!
Har ni något bra recept på goda råsaftjuicer i centrifug, then hit me!! ;)
Såå här ska det ju se ut!
Chiapudding
Har äntligen fått tummen ur å köpt hem chiafrön, jag har varit sugen på att prova chiapudding till frukost väldigt länge då det ska vara ett nyttigt och gott å kalorisnålt mellanmål/frukostmål.
Chiafrön:
Väldigt rikt på antioxidanter, innehåller massor med bra omega-3 (hela dagsbehovet i 2 tsk), proteinrika, motverkar inflammationer i mag-och tarmkanalen och förebygger hjärt-och kärlsjukdomar samtidigt som det håller insulinnivåerna mer jämna. Så köp Chiafrön du med:) nyttigt för hälsan=)
Väldigt rikt på antioxidanter, innehåller massor med bra omega-3 (hela dagsbehovet i 2 tsk), proteinrika, motverkar inflammationer i mag-och tarmkanalen och förebygger hjärt-och kärlsjukdomar samtidigt som det håller insulinnivåerna mer jämna. Så köp Chiafrön du med:) nyttigt för hälsan=)
Jag gjorde 2 glas med chiapudding till mig å min sambo i gårkväll, de innerhöll:
1glas:
1,5 dl Mjölk
2 msk chiafrön
1/2 tsk vaniljpulver (alternativt kardemumma, kanel eller liknande för smaksättning)
Blanda runt och fortsätt blanda i 2 min ungefär tills det börjar tjockna, jag lät det sedan stå kanske 4 min å sen blandade jag igen och blandade då ut klumparna som börjat komma.. sen fick det stå en halvtimme å så blandade jag igen, sen in i kylskåpet för att ta fram färdig och god på morgonen och servera med hallon till :) Smaskens!
New in from soc
Skrivet: · Gymträning
Nytt favvolinne från Soc! det har inbyggd sportbh med kupor så det formar snyggt å sitter fantastiskt på=)
Idag blev det ett grymt axelpass, körde på med en massa superset och maxade flera övningar! Härligt när man känner att man är pigg å orkar mer än vanligt=)
Selfies på toaletten :P
