Startsidan  ·   Instagram  ·   Twitter  ·   Tumblr

Supernyttig chokladtårta

Skrivet:    ·  Mat
Hej.
På midsommaraftonen så jobbade jag, men vi hade bestämt att vi som jobbade skulle ta med oss lite olika maträtter så att vi fixade lite knytkalas, jag blev då bjuden på en sjukt god chokladtårta och den va helt å hållet supernyttig rakt igenom. När vi fick gissa vad som va i den så hade vi aldrig kunnat gissa oss till ingredienserna, men här kommer den om ni som äter nyttigt men ändå vill unna er något gott har lust att prova. Vi åt den med glass och jordgubbar till.
 
Man gör detta receptet fast i en springform så det blir en tårta!
 
 
Blackbean brownies
200grader i 15min
1 tetrapack 230g svarta bönor
3 ägg
1dl stevia strö
30g choklad kasein
20g kakao
10g pofiber
1tsk vaniljpulver
1 1/2 tsk bakpulver
salt
1dl kallt starkt kaffe
 
Gör såhär: Skölj av och passera svarta bönor. Vispa äggen pösigt tillsammans med steviaströ och rör ihop med bönmoset. Ta en ny bunke och blanda ner chokladkasein, kakao, pofiber, vaniljpulver, bakpulver och en nypa salt. Vänd ihop blött och torrt i en bunke och tillsätt ca 1dl kallt starkt kaffe och blanda samman till en jämn smet. Slå över smeten i en springform och grädda i 200 grader i 15 minuter beroende på hur kladdig du vill ha kakan, (kontrollera med sticka). Låt kakan svalna så länge som möjligt och skär sedan upp, ev toppa med avokadoglasyr innan.
 
Avokado glasyr
1st avokado
0,5dl kakao
1msk honung
3 dadlar
salt
ev vatten för lösare konsistens
 
Mixa ihop allting med en stavmixer och bred över kakan
 
Hoppas att ni vågar prova detta recept för det är mycket godare än det kanske låter!
 
 
 
 
Gör såhär:  Skölj av och passera



DITT NAMN*
Kom ihåg mig?

DIN EMAIL (publiceras ej)


DIN BLOGG


DIN KOMMENTAR

Anna Darner, 17, Ulricehamn.

Här i bloggen får ni läsa om mitt liv och mina stora intressen: foto och träning!

Follow on Bloglovin








Design
Ladda ner en egen design gratis | Bonusar inom casino, poker och bingo