Kosttillskott
Skrivet: · Kosttillskott
Hej hej..
då va det dags att ta tag i detta på allvar haha.. mkt prat men liten verkstad har det varit här nu..
Men nu så..
Jag å viktor va på stan igår och laddade upp med en massa vitaminkurer som kan vara bra nu i vintermörkret, jag har tydligen så lågt järnvärde det går att ha typ så nu går jag all in för att höja detta haha:)
Vi köpte med oss vitals höst och vintervitaminer: 69:-på apoteket,
1 tablett innehåller (% av RDI):
A-vitamin 400 µg (50%)
D3 20 µg (400%)
E-vitamin 30 mg (250%)
B1 1,75 mg (159%)
B2 2 mg (143%)
Nikotinamid 22,5 mg (141%)
B6 1,9 mg (136%)
Folsyra 150 µg (75%)
B12 2 µg (80%)
C-Vitamin 150 mg (188%)
Biotin 45 µg (90%)
Pantotenat 3 mg (50%)
Järn 10 mg (71%)
Zink 9 mg (90%)
Koppar 450 µg (45%)
Jod 75 µg (50%)
Mangan 1 mg (50%)
Krom 75 µg (188%)
Selen 50 µg (91%)
Molybden 75 µg (150%)
Magnesium 150 mg (40%)
D3 20 µg (400%)
E-vitamin 30 mg (250%)
B1 1,75 mg (159%)
B2 2 mg (143%)
Nikotinamid 22,5 mg (141%)
B6 1,9 mg (136%)
Folsyra 150 µg (75%)
B12 2 µg (80%)
C-Vitamin 150 mg (188%)
Biotin 45 µg (90%)
Pantotenat 3 mg (50%)
Järn 10 mg (71%)
Zink 9 mg (90%)
Koppar 450 µg (45%)
Jod 75 µg (50%)
Mangan 1 mg (50%)
Krom 75 µg (188%)
Selen 50 µg (91%)
Molybden 75 µg (150%)
Magnesium 150 mg (40%)
Jag visste inte att den här fanns för jag är ju vanligtvis inte en storköpare av vitaminer då jag innan har ansett att man brukar få i sig tillräckligt via maten,. men tydligen behöver vitaminnivåerna en skjuts på vägen ibland.. :) jag tycker iaf att den här verkade väldigt bra då det fanns lite av varje som är bra i vintertider.
Sen köpte vi även hem 2 st Mivitotal :
Mivitotal plus och Mivitotal sport.
Plus är lite blandat av allt som passar alla, medan sport innerhåller lite mera rosenrot och aminosyror med.
