Pigg som katten
Skrivet: · Gymträning
Hej hej,..
Sitter uppe å kan inte sova för tillfället, jag har nyligen jobbat natt å har inte lyckats att vända tillbaka helt.. men ska jobba kväll imorgon å sen dag på söndag så då vänder det nog iaf=)
Jag har idag varit på fitness24seven å tränat, galet bra gym, gillar det mer och mer, man har bra med plats och det finns det som man behöver:)
Det blev ett bra axel och bröstpass med dessa övningar:
Axlar:
- Dumbbell front raise
- Cable reverse fly
- Cable rope face pull
- Dumbbell lateral raise
- Dumbbell seated shoulder press
- Dumbbell flyes
Bröst
- Butterfly
- Cable cross over
- Cable high cross over
- Cable lower chest raise
- Pushups
Fitness24seven
Sen blev det en promenad med hunden efter det!
Jag tror faktiskt att jag ska försöka sova lite nu iaf haha.. God natt världen.
